Over mij

Hi, ik ben Nikita (1988). Sinds september 2017 de trotse mama van Tjé. Samen met mijn man Marc en Tjé woon ik in Amsterdam. 

 

Tijdens mijn zwangerschap dacht ik na over de bevalling, vaak zie je dan de beelden voor je die je kent vanuit de media of vanuit de verhalen om je heen. En eerlijk gezegd, dit zijn vaak niet de meest positieve beelden of verhalen. 

 

Ik ging op zoek naar meer positiviteit rondom de geboorte en kwam zo in aanraking met HypnoBirthing. Het was  precies datgene waar ik naar op zoek was. HypnoBirthing benadert de bevalling vanuit de invalshoek dat het vrouwelijk lichaam gemaakt is om te baren. De baarmoeder bestaat voor het grootste gedeelte uit spieren, door deze aan te spannen onder invloed van stress en angst kan de baarmoeder niet doen wat hij vanuit de basis zou moeten doen. Ontspannen is dus van essentieel belang en hier ga ik jullie tijdens de cursus allerlei technieken voor aanbieden. 

 

Na mijn eigen bevalling en de mooie start die Tjé hierdoor op de wereld heeft gekregen, was ik zo enthousiast dat ik dit over wilde brengen naar andere aanstaande ouders. Ik ben daarom de opleiding tot hypnobirthing docent gaan volgen. Nu ik de opleiding afgerond heb sta ik te popelen om deze kennis over te brengen. 

 

Inhoud van de cursus Hypnobirthing ®

  • Het aanleren van verschillende ontspanningstechnieken, waardoor het vrouwelijk lichaam tijdens een bevalling kan doen waar het in de basis voor gemaakt. 

  • Wetenschappelijke kennis over het vrouwelijk lichaam en de geboorte waardoor je (opnieuw) gaat geloven in de kracht van het barende lichaam 

  • De werking van de natuurlijke pijnstillers oxytocine en endorfine en hoe je de aanmaak van deze stoffen kan stimuleren

  • Verschillende ademhalingstechnieken en houdingen om rustig mee te kunnen bewegen tijdens alle fases van het geboorteproces 

  • De cirkel van angst – spanning – pijn doorbreken 

  • Hoe je diep kunt ontspannen door middel van zelfhypnose 

  • Het bekijken en bestuderen van Hypnobirthing geboortes, waaronder die van mijzelf. 

 

Gedurende de lessen zal het vertrouwen en geloof groeien in een mooie, rustige en kalme geboorte. 

 

Hypnobirthing geef ik in 5 lessen van 2,5 uur. De prijs voor een groepsles is 325 euro en de prijs voor een privé les is 575 euro. Groepslessen worden gegeven in kleine groepen van max. 5 stellen. 

 

De groepslessen worden gegeven in Boerderij Langerlust; Provincialeweg 24, 1108 AB Amsterdam 

 

Privé lessen geef ik aan huis. 

 

Moeder & Blog

Services

Opvoeding & Ondersteuning

Ik heb de opleiding Pedagogiek aan de HVA met succes afgerond. Daarnaast werk in sinds 2012 in de kinderopvang. Op het gebied van opvoeding heb ik mede daarom de nodige kennis en kunde  in huis.

Ik denk ik graag met je mee bij onderwerpen zoals;  dwarsheid, het stellen van regels en grenzen, communiceren met je kind of slaapproblemen.

Borstvoeding

Ik ben geen lactatiekundige, maar heb wel een hoop kennis opgebouwd in de kinderopvang en met de (borst)voeding van Tjé tot op heden.

Tips& trucs rondom;

kinderen die de fles weigeren en welke fles is geschikt in welke situatie. Hoe ga je om met kinderen die plotseling de borst weigeren, bijten etc. Hoe weet je of je kindje genoeg heeft? 

En praktische richtlijnen voor het vullen van flesjes, het bewaren en opwarmen van moedermelk.

Doula

De cursus Hypnobirthing volg je samen met je geboortepartner (vriend, man, moeder, vriendin), zodat jullie samen de kennis en technieken aanleren. Hierdoor is je geboortepartner perfect in staat om je te ondersteunen tijdens de geboorte. 

 

Mocht je het daarnaast fijn vinden om mij als geboortepartner aanwezig te laten zijn bij de geboorte dan kun je mij inschakelen als Doula. Tijdens de geboorte ben ik aanwezig zodat ik je kan ondersteunen in het uitvoeren van alle technieken die je tijdens de cursus aangeleerd hebt gekregen.